成人几个月拉西粑粑？
我一天拉一次，半年左右拉得比较多，可能吃坏肚子了 我是2012年到美国开始读研的，来美之前我的大便一天一次（上学时也是一一天一次）。
到了美国之后，因为气候和吃的变化，我的大便开始不正常，有时两天一次，但多数情况下是三四天一次，而且干结坚硬如羊粪。 后来经过调理终于恢复正常，每天一次。但到了第二年又不行了，还是两三天一次，而且特别干燥。 后来去了日本、韩国和台湾，虽然饮食结构和当地人的习惯不同，但我的大便情况仍然不太理想，依然是一两天一次，干结坚硬。 回到大陆，在大城市的超市也能买到进口的食材，为了改善自己的消化功能，我做了很多努力，包括多吃水果蔬菜、补充酵素和益生菌，还吃美国有机食品。然而，效果却微乎甚微。 直到今年初，我才终于找到了解决问题的办法！
先给大家看一下改变后的我吧 现在我每天一粒健肠粉，情况就大大改善了，现在是每天吃一次，一次一条，饭后服用。
再来和大家分享一下我的经历。 我从高中起就来到北京求学，由于水土不服加上自己肠胃本来就弱，所以常常拉肚子。那时不知道是自己肠道菌群失调的原因，一直认为自己身体虚，没什么力气。
后来慢慢养成了爱拉肚子，肠胃不好的习惯。 毕业后到美国留学，刚开始因为不适应美国的食物和一些日常起居，所以常常拉肚子。我就自认为是自己不适应新环境导致的，也没在意。 半年后仍不见好转，我才开始担心起来，并且去看了医生。于是，我开始服用医生给我开的药，但是吃了几个月，发现并没有明显的好转。
正当我感到焦急的时候，一位同学给我推荐了 ，她说她同事吃了这个效果不错，让我也试试看。 当时我在国内，而她在台湾，我们就都买了试试。我买了两瓶，每瓶30粒装。
刚服用了几天，就有惊喜出现：果然拉肚子好了！接着我把剩下的全部吃完，拉肚子再没有复发。太开心了~ 后来因为工作原因，我又去了日本、韩国和台湾，每次都有带着它，生怕自己再吃坏肚子。
不得不说，它是我的定心丸。